No hay un solo camino hacia el bienestar. Por eso, tu proceso será único.
Trabajo desde una mirada integradora y preventiva, adaptando cada acompañamiento a tus necesidades reales, con herramientas eficaces y un enfoque humano.
Vamos más allá del síntoma: exploramos causas, prevenimos bloqueos futuros y generamos cambios profundos y sostenibles, que se trabajan tanto dentro como fuera del espacio terapéutico.
Mi compromiso es acompañarte con claridad, respeto y profesionalidad.
Consulta online
Consulta online
La consulta online tiene la misma calidad, cercanía y efectividad que una sesión presencial. Tratamos juntos aquellos temas que te preocupan o generan malestar emocional. Si atraviesas un momento difícil y necesitas acompañamiento profesional, puedes acceder a la ayuda que buscas desde donde te encuentres.
Ahorro de tiempo
Accede a tu espacio terapéutico desde cualquier dispositivo, estés donde estés, sin necesidad de desplazamientos.
Accesibilidad y comodidad
Ideal si tienes alguna dificultad física, te encuentras lejos del centro, o simplemente prefieres la comodidad de tu propio entorno.
Privacidad e intimidad
Las sesiones online se realizan mediante videollamada o llamada telefónica, garantizando un espacio seguro, confidencial y privado entre tú y tu psicóloga.
Disciplina Positiva
La Disciplina Positiva es una filosofía de vida que transforma relaciones y promueve un desarrollo personal basado en el respeto mutuo, la empatía y la firmeza amable. Más que una técnica, es una manera práctica de entender la educación y el bienestar emocional, fomentando la cooperación, la autonomía y el equilibrio en las relaciones familiares, laborales y personales.
Principios clave:
- Respeto y amabilidad simultáneos (firmeza amable).
- Enfoque en soluciones en lugar de castigos.
- Estimula el sentido de conexión y pertenencia.
- Potencia la autoestima y el empoderamiento personal.
Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Esta terapia parte de la idea de que tus pensamientos y percepciones determinan cómo te sientes y actúas. Trabajaremos con técnicas prácticas como la reestructuración cognitiva y el entrenamiento en relajación para transformar patrones negativos en hábitos saludables, fortaleciendo así tu bienestar emocional y tus relaciones personales.
Beneficios clave:
- Gestión eficaz de emociones.
- Pensamientos más claros y positivos.
- Hábitos y comportamientos más saludables.
Mi compromiso con tu transformación
Tu progreso es mi prioridad. Cada paso en nuestro viaje hacia tu bienestar es una colaboración activa.
Te invito a participar de manera comprometida durante nuestros encuentros y a continuar aplicando las estrategias y aprendizajes en tu vida diaria. Este enfoque asegura que los beneficios de nuestro trabajo conjunto se extiendan más allá de nuestras sesiones, integrándose profundamente en tu vida cotidiana.
Además, mi enfoque busca identificar y fortalecer tus recursos personales para prevenir posibles dificultades futuras, promoviendo así tu bienestar emocional a largo plazo.
De esta forma, transformamos desafíos en fortalezas, logrando un bienestar auténtico, duradero y enriquecedor.